• Landsholds udtagelse

    Her ses Jeppe, Sola & Mikkel, 3 af de 4 nye på talentlandsholdet. Elena mangler. Lørdag den 20 juni, var hallen i Outrup samlingssted for Talentlandsholdet i Powertumbling. Der var inviteret til udtagelse til landsholdet,og en flok spændte springere var mødt op. Der i blandt 6 springere fra Outrup. Jeppe, Mikkel, Elena, Sola, Victoria og Frederik. Både Frederik og Victoria var i forvejen på hold kortet. Jeg talte med Jeppe og Mikkel fredag aften. De glædede sig rigtig meget til udtagelses træningen dagen efter. De skulle hjem og spise og sove, så de var klar til dagen efter. De 6 Outrup tumblere gjorde det så godt, at de alle nu…

  • Fitnesstræning

      Af: Martin Madsen, Outrup, 15 december 2014 Vidste du at: fitnesstræning er noget elite- og talentholdet gør efter selve springtræningen, som foregår tirsdag og torsdag fra kl 18:00. Der bruges 30-45 minutter i fitnesslokalet, hvor der til hver gang er udarbejdet et bestemt program med forskellige øvelser. Programmet og øvelser som tumblerne skal igennem er udarbejdet af træner Christian Hansen. Her kommer nogle billeder fra fitnesstræningen, hvor der er også står beskrevet hvilke øvelser der laves.   Den ene er en mave øvelse, hvor man kører bolden over og rører jorden konstant. Skiftevis med helt strakte ben hævet over jorden. Den anden laver rygbøjninger. På billedet foregår to øvelser.…